tutu1978的日记, 2021年02月19日

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昨天火鍋吃到飽

68 公斤最近减少: 19.2 公斤. 还有: 11 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月19日:

1364 千卡

脂肪: 50.23克 | 蛋白质: 72.02克 | 碳水物: 157.85克. 午餐: 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 幸福牧場放山人道雞蛋. 晚餐: 奧莉恩特級初榨橄欖油, 休閒時代花椰米雞胸肉手工水餃, 鄧師傅玫瑰油雞, 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉. 更多的......

1860 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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