在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1303 千卡
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脂肪: 34.98克 | 蛋白质: 115.72克 | 碳水物: 130.56克.
早餐: 7-11 熱美式(中), 原味時代 減醣藍莓貝果. 午餐: 炒青菜, 7-11 蒸地瓜, 中華 雞蛋豆腐, 紫米飯, 水煮蛋, 鮭魚. 晚餐: 高麗菜, 台灣G霸 香蒜洋蔥雞胸肉 (90g), 炒空心菜, 蛋白. 小食/其他: 蘋果, Myprotein Carb Crusher. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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