miuhsu的日记, 2021年02月19日

今天一樣維持著，繼續往下走，go go

50.4 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月19日:

451 千卡

脂肪: 16.98克 | 蛋白质: 38.40克 | 碳水物: 37.94克. 早餐: 高麗菜, 豆腐, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 福記阿薩姆茶葉蛋, 光泉無糖豆漿, 全聯玉米筍, 烤地瓜, 全聯豬五花火鍋肉片. 午餐: 炒菠菜, 白飯, 八方雲集酸辣湯, 花椰菜, 雞胸肉. 更多的......

稳定体重

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