ann20010929的日记, 2021年02月19日

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在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）

56 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月19日:

1316 千卡

脂肪: 65.68克 | 蛋白质: 49.93克 | 碳水物: 135.32克. 午餐: 微熱山丘鳳梨酥, Zespri 黃金奇異果, 全家酸菜白肉鍋, 義美花枝魚丸. 晚餐: Kiri Kiri Goûter, 全家小滷蔬菜, 全聯鮮肉包, 瑞士蓮瑞士蓮極醇系列90%巧克力片. 更多的......

120 千卡

运动: 跳鄭多燕小紅帽 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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