在2021年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 64.83克 | 蛋白质: 81.63克 | 碳水物: 80.80克.
早餐: Кофе с Молоком, Руконт Джем Яблочный, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. 午餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Кофе с Молоком. 晚餐: Шашлык Куриный, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Перекресток Люля-Кебаб из Баранины, Лаваш Тонкий, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|