在2021年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1084 千卡
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脂肪: 44.02克 | 蛋白质: 31.22克 | 碳水物: 145.53克.
早餐: Semi di Girasole Sbucciati, Semi di Chia, Caffè (Espresso), Esselunga Banana, Yomo Miele, Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 午餐: Burro, Parmigiano (in Pezzi), Caffè (Espresso), Gnocchi di Patate. 晚餐: Tisana. 小食/其他: Caffè (Espresso), Arance, Vitalibre Biscotti Cereali e Frutta. 更多的......
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1635 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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