可人程一的日记, 2021年02月22日

在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）

62.4 公斤最近减少: 4.7 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月22日:

1092 千卡

脂肪: 29.76克 | 蛋白质: 54.89克 | 碳水物: 168.38克. 早餐: 杨桃, 煮鸡蛋, 全麦（100％）面包, 十月稻田燕麦米, 黄豆, 南瓜. 午餐: 豆干, 蒜苗, 炒胡萝卜, 炒花菜, 清炒茼蒿, 杂粮饭. 小食/其他: 全麦（100％）面包, 芭樂. 更多的......

1888 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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