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就是不見4字頭，可是今天是秤gross weight 😁
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50.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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763 千卡
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脂肪: 34.98克 | 蛋白质: 70.11克 | 碳水物: 40.82克.
早餐: 卜蜂 輕食沙拉胸, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 光泉 無糖豆漿, 鴨蛋, 烤地瓜. 午餐: 全聯 綠竹筍, 貢丸, 炒米粉, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, A菜. 晚餐: 雞肉丸, 豆皮, 生豆包, 金針菇, 高麗菜, 鴨肉. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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