在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1133 千卡
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脂肪: 47.73克 | 蛋白质: 102.34克 | 碳水物: 77.87克.
午餐: 地瓜, 萵苣, 無籽葡萄, 雞腿排, 藍莓, 黑咖啡, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 小番茄（葡萄形狀）. 晚餐: 黑咖啡, 菠菜, 食安先生 紅椒檸檬雞腿排, 蒸蛋, 青花菜, 高麗菜. 小食/其他: 果果堅果 乳清蛋白飲-抹茶口味, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可. 更多的......
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1745 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 38 分钟, 休息 - 16 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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