在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1115 千卡
|
脂肪: 34.86克 | 蛋白质: 93.35克 | 碳水物: 101.91克.
早餐: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). 晚餐: Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Fish House Медальоны из Филе Хека. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Голден, Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|