在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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56.0 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1004 千卡
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脂肪: 26.19克 | 蛋白质: 89.46克 | 碳水物: 109.01克.
早餐: 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡, 雜糧麵包. 午餐: Costco 酪梨油, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔, 豆腐, 大陸妹, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 年方十八 蒟蒻麵. 晚餐: 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, Myprotein 乳清蛋白, 威德 健康益生菌, Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）. 小食/其他: 雜糧麵包. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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