在2021年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1072 千卡
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脂肪: 31.33克 | 蛋白质: 82.82克 | 碳水物: 119.26克.
早餐: 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡三合一香滑原味, 香蕉, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉. 午餐: 牛腱, 麵, 炒青菜, 牛肉湯底. 晚餐: 生菜, 蘋果, 原味時代 低醣千張餃韭菜蝦仁, 蒸南瓜, 原味時代 白花椰菜米, 紅蘿蔔, 雞胸肉. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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