在2021年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1074 千卡
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脂肪: 23.25克 | 蛋白质: 71.55克 | 碳水物: 145.46克.
早餐: 炒韭黄, 牛前肩肉（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 荷包蛋. 午餐: 安井 红糖馒头, 炒青菜, 牛前肩肉（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 炒鸡蛋, 蕃茄, 龙利鱼. 晚餐: 车厘子, 红薯／地瓜, 牛前肩肉（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 竹笋, 萝卜汤, 炒青菜. 小食/其他: 鲨鱼菲特 鸡胸肉丸（原味）, 牛奶. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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