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tutu1978
日记
2021年02月24日
tutu1978的日记, 2021年02月24日
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20公斤了,bmi終於不是超重,繼續努力,挑戰自己,小p
67.2 公斤
最近减少:
20 公斤
.
还有:
10.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年02月24日:
1773 千卡
脂肪: 101.51克 | 蛋白质: 114.97克 | 碳水物: 98.76克.
午餐:
7-11 雞肉飯飯糰, 幸福牧場 放山人道雞蛋.
晚餐:
雞腿(烤製或烘焙), 鯖魚, 秋刀魚, Subway 洋蔥, 青椒, 烤牛肉, Häagen-Dazs 巧克力冰淇淋.
更多的......
1713 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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