在2021年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
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57.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1379 千卡
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脂肪: 78.08克 | 蛋白质: 81.54克 | 碳水物: 89.00克.
午餐: Home磨坊 豆豆龍, Home 磨坊 乳加丁夾心, 糯米腸, 豬肉香腸(煙熏), 藍莓, 黑咖啡, 小番茄(葡萄形狀), 無籽葡萄, So Good 無糖杏仁奶, 全聯 蘿美萵苣. 晚餐: KIRIN 無糖紅茶, 盛香珍 蒟蒻椰果, 雞蛋, 高麗菜, 青花菜, 菠菜, 洋蔥炒蛋, 豬排骨, 雞腿. 更多的......
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1741 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 38 分钟, 休息 - 16 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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