在2021年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 39.77克 | 蛋白质: 61.75克 | 碳水物: 225.90克.
早餐: 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 芭樂, 7-11 削皮富士蘋果袋, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. 午餐: 糖鼎 四合一黑糖薑母 (35克), 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 7-11 蔥鹽雞五穀飯飯糰, 7-11 和風海藻沙拉. 晚餐: 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿, 釋迦. 小食/其他: 小番茄（葡萄形狀）, 歐維氏 72%醇黑巧克力. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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