|
Вес без воды (забыла взять с собой😂)
Тренировка- кардио 50 минут и силовая верх
|
58.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1645 千卡
|
脂肪: 66.37克 | 蛋白质: 92.62克 | 碳水物: 173.77克.
早餐: Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%, Raw To Go Муссовый Десерт , Zagranola Гранола Chokolatta. 晚餐: Термоферма Филе Грудки Куриной Гриль с Кавказскими Травами, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Мокачино», Каждый День Гречневая Крупа, Тушеные овощи @мама. 小食/其他: Jump One Протеиновая Конфета Банан в Шоколаде, Potato. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|