28.5% 血糖亞培87
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58 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 70.25克 | 蛋白质: 93.31克 | 碳水物: 102.35克.
早餐: 葡萄乾(無籽), 安佳 鮮奶油, Hershey's 無糖可可粉(含纖維), NOW 洋車前子粉, 雞蛋, 粉豆腐(凍豆腐粉), 加利福尼亞杏仁粉. 午餐: Costco 蘿蔓, 生菜, 瓜瓜園冰地瓜(全聯), 全聯 花椰菜粒, 毛豆仁(龍鳳含纖維), 雞蛋. 晚餐: 鹽水雞, 鴨血, 臭豆腐, Kewpie 焙煎胡麻醬, 燙青菜. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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