在2021年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
962 千卡
|
脂肪: 38.73克 | 蛋白质: 51.45克 | 碳水物: 104.77克.
早餐: Замороженная Вишня, Окей Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Ясно Солнышко Овсянка 3. 午餐: Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Хек. 晚餐: Черника (Подслащенная, Замороженная), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Европа Салат Легкий с Рукколой , Креветки (Вареные или на Пару), Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Миндаль Миндаль, Фуджи Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|