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tutu1978
日记
2021年02月28日
tutu1978的日记, 2021年02月28日
tutu1978的个人资料
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昨天火鍋吃到飽,馬辣神威,一天就增加1公斤,很恐怖,r1
67.7 公斤
最近减少:
19.5 公斤
.
还有:
10.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年02月28日:
465 千卡
脂肪: 23.05克 | 蛋白质: 46.06克 | 碳水物: 18.96克.
午餐:
鄧師傅 玫瑰油雞, 木盆 低卡雞肉沙拉, 幸福牧場 放山人道雞蛋.
小食/其他:
香脆豬皮(招牌味).
更多的......
1549 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加7 公斤
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