在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1826 千卡
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脂肪: 71.83克 | 蛋白质: 92.76克 | 碳水物: 174.44克.
午餐: 馬可先生 巧克力燕麥豆漿蛋糕捲, 炒菠菜, 花椰菜, 蛋炒飯, 鮭魚. 晚餐: Ikea 霜淇淋, 啤酒, 沙拉, 卜蜂 泰式椒麻雞, 雞胸肉, Nisoro 西班牙海鮮炊飯, 7-11 黑松露野菇燉飯, Costco 德國豬腳. 小食/其他: 全家 厚豆乳霜淇淋 (110g). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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