在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3127 千卡
|
脂肪: 162.63克 | 蛋白质: 181.69克 | 碳水物: 248.88克.
早餐: Яблоко Семеринка, Сильпо Банан, SEMKI Семечки Чищенные, Millennium Шоколад 99%, Яблоко Семеринка, Лакомка Семечки, Морковь, Лакомка Семечки, Брокколи, Квашеная Капуста, Комо Сыр Фамилия 30%, Куриная Грудка Отварная, Trapeza Овсяная Крупа . 午餐: Комо Сыр Фамилия 30%, Квашеная Капуста, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Trapeza Овсяная Крупа , Своя Линия Капуста Квашеная, Словяночка Творог 9%, Лакомка Семечки, Куриная Грудка Отварная, La Pasta Вироби Макаронні Цільнозернові З Твердих Сортів Пшениці. 晚餐: Ашан Творог Кисломолочный Нежирный. 小食/其他: Лакомка Семечки, Морковь, Яблоко Семеринка, Селянське Сливки 8%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|