在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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114.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 35.59克 | 蛋白质: 79.42克 | 碳水物: 112.50克.
早餐: Hacendado Pan de Centeno 51%, Mercadona Claras de Huevo, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Queso Edam, Hacendado Hummus, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Milbona Bebida de Soja Enriquecida con Calcio y Vitaminas a y D, Hacendado Fresa o Freson. 午餐: Hacendado Pan Integral Familiar, Hummus, Zanahoria, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Fajitas, Hacendado Queso Edam, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Ensalada Gourmet, Mercadona Claras de Huevo. 晚餐: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Naranjas. 更多的......
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903 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 心 (Cardio) - 15 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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