在2021年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1079 千卡
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脂肪: 33.39克 | 蛋白质: 107.79克 | 碳水物: 92.57克.
早餐: 椰子油, 良品铺子 巴旦木, 特仑苏 纯牛奶, 蛋白, 俄罗斯大列巴, 煮熟的芦笋（新鲜）, 蓝雪 巴沙鱼柳. 午餐: 生菜球, 煮玉米, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 煮熟的西兰花（新鲜）, 蓝雪 巴沙鱼柳. 小食/其他: 亨利 低糖玉米片, 卤牛肉, 卤牛肉, 肌肉科技 乳清蛋白粉, 椰子水. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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