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3寶小綺
日记
2021年03月2日
3寶小綺的日记, 2021年03月2日
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過年也過了,228連假去露營也過了,冬天冬眠也過了,是該面對現實體重………………59kg!!!
該花多少力氣才能減到55kg下呢!?讓我們看下去~
59 公斤
最近减少:
10 公斤
.
还有:
7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月2日:
1378 千卡
脂肪: 55.42克 | 蛋白质: 52.02克 | 碳水物: 168.76克.
早餐:
肉包.
午餐:
萬丹 紅豆鮮奶茶, 珍珠奶茶, 炸雞排, 老干媽 香辣脆油辣椒, 大腸麵線.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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加油😊
2021年03月2日 会员::
qqqqqq66
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