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tutu1978的日记, 2021年03月3日

r4,水腫?鹹穌雞還是小紅的威力?
68.1 公斤 最近减少: 19.1 公斤.    还有: 11.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月3日:
2299 千卡 脂肪: 106.54克 | 蛋白质: 163.20克 | 碳水物: 177.44克.   午餐: Miss Energy 水煮嫩雞胸便當. 晚餐: 拿坡里 炸雞翅, 韓式泡菜, 卜蜂 香Q去骨滷豬腳, 秀珍菇, 烤或水煮魚, 莫凡彼 經典巧克力冰淇淋, 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, 好麗友 鯛魚燒蛋糕, 亞尼克 生乳捲, 四方鮮乳 鮮奶酪, 山茼蒿, 茼蒿, Kirkland 牛梅花肉片, 家樂福 牛肉片. 更多的......
1660 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加7.7 公斤



     
 

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