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tutu1978
日记
2021年03月4日
tutu1978的日记, 2021年03月4日
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r5,昨天火鍋吃到飽,每天一公斤很恐怖
69 公斤
最近减少:
18.2 公斤
.
还有:
12 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月4日:
578 千卡
脂肪: 26.25克 | 蛋白质: 28.24克 | 碳水物: 64.49克.
午餐:
california gold nutrition foods snack bars, 新世紀 花旗蔘銀耳露.
晚餐:
炒紅蘿蔔, 炒菠菜, 炒高麗菜, 木崗 蛋, 爭鮮 花椰菜, 家樂福 牛肉片.
更多的......
1841 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加6.3 公斤
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