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今天量了幾次真的是跳49.9，沒有佔便宜了🤣🤣🤣
跟昨天持平，希望每天能繼續往下一點點🤏
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49.9 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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598 千卡
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脂肪: 34.68克 | 蛋白质: 35.79克 | 碳水物: 36.94克.
早餐: 小番茄（葡萄形狀）, 義美 雞肉丸, 烤地瓜, 玉米筍, 義美 無糖豆漿, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 午餐: 豆腐, 炒菠菜, 雞胸肉, 白飯, 盛香珍 蔥蒜花生. 小食/其他: 總統牌 噴式鮮奶油. 更多的......
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稳定体重
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