Leyla不思凡的日记, 2021年03月4日

在2021年03月4日体重纪录（没有日志纪录）

66 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 14 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月4日:

504 千卡

脂肪: 14.42克 | 蛋白质: 47.88克 | 碳水物: 50.84克. 午餐: 清蒸鱼, 清蒸或水煮扇贝, 紫薯, 煮熟的西兰花（新鲜）. 晚餐: 番茄炒蛋, 番茄. 更多的......

1931 千卡

运动: 椭圆机 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

Leyla不思凡的体重历史