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昨晚沒多喝，水份補回升0.3kg,平甩功10分
7點數據29.4/34.5/5.0/62/88
🍅3/Eat o/S L
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51.5 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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540 千卡
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脂肪: 15.64克 | 蛋白质: 39.49克 | 碳水物: 62.44克.
午餐: 雞蛋, 炒青菜, 白飯, 金針菇, 魚香肉絲, 玉米筍, 花椰菜, 楓康 東港櫻花蝦. 晚餐: 遠洋牌 水煮鮪魚, 白飯, 可果美 蕃茄汁. 小食/其他: 香蕉, 蜂蜜, Madam Jan's 希臘優格. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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