|
Ну что ж 😅+1,6 с 22 февраля 😂 вчерашняя выпечка явно была лишней 😂 исправляемся . Кстати ощущаю я себя на 54кг 😂вчера я наела 2168 калорий 😅
|
56.4 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1868 千卡
|
脂肪: 99.70克 | 蛋白质: 125.70克 | 碳水物: 120.65克.
早餐: Чай, Merci Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Витек Конфеты Неглазированные Marshmallows, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Яйцо С0, Ичалки Сыр Диетический 27%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Творог 5%. 午餐: Активия Йогурт Натуральный, Грецкие Орехи, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Свекла Вареная. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Тостовый, Активия Йогурт Натуральный, Петелинка Окорочок с Кожей. 小食/其他: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Кофе, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Чай. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
 评论
А я ощущаю себя на 64 🤪 а в 64 ощущала себя прекрасно на все 50 😂 что за несправедливость- чем ниже вес, тем больше придирок))
Ты мало набрала, быстро сольёшь. И день рождения пережила, и кд 💪
2021年03月4日 会员：: Natalka.K.
|
2021年03月4日 会员：: Sedulik___🫶🏻
|
Самокритичность ... я к себе приделаюсь тож. Хочу 50 кг 😁
2021年03月4日 会员：: Sedulik___🫶🏻
|
Да я собралась храбростью 😂
2021年03月4日 会员：: Sedulik___🫶🏻
|
|
|