黑老大的日记, 2021年03月4日

在2021年03月4日体重纪录（没有日志纪录）

68.9 公斤最近减少: 5.9 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月4日:

1299 千卡

脂肪: 24.31克 | 蛋白质: 144.09克 | 碳水物: 87.80克. 早餐: 7-11 茶葉蛋. 午餐: 7-11 冰烤地瓜, NOTORIOUS 乳清蛋白。咖啡糖, 光泉無加糖鮮豆漿, 7-11 茶葉蛋. 晚餐: 花椰菜, 水煮蛋, 原肉合作社蔥燒雞胸肉. 更多的......

2703 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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