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欸～不是！怎麼49.9完就跳這麼多啦！啊啊啊啊啊～～
至少曾經擁有這樣嗎😄
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50.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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459 千卡
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脂肪: 21.45克 | 蛋白质: 34.00克 | 碳水物: 32.67克.
早餐: 義美 無糖豆漿, 烤地瓜, 玉米筍, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 義美 雞肉丸. 午餐: 涼拌黃瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯, 豆腐, 番茄炒蛋. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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