|
🥳🥳🥳
|
54.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1625 千卡
|
脂肪: 73.05克 | 蛋白质: 91.17克 | 碳水物: 143.67克.
早餐: Mercadona Pan de Centeno, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi, Nespresso Café Capsulas. 午餐: Hacendado Surtido de Pastas, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Menestra de Verduras, Albóndigas de Carne, Aceite de Oliva Extra Virgen. 晚餐: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, DIA Berberechos al Natural, Nueces, Huevo Cocido, Tomates, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Lacasa Trufas. 小食/其他: Hacendado Kefir Natural, Hacendado Fresa o Freson, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Semillas de Chia. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
 评论
|
|
|
|
Gracias marmag1!! Es poquito, pero en este punto, no subir o bajar 100 gr es una alegría 🥳🥳🥳
2021年03月5日 会员：: Esthercitagi
|
|
|