|
Набралась смелости взвесится 😬
|
57.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1679 千卡
|
脂肪: 66.38克 | 蛋白质: 104.51克 | 碳水物: 155.57克.
早餐: Green Idea Десерт Соевый с Йогуртовой Закваской и Соком Вишни, Домик в деревне Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Global Village Горчица Французская, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Домик в деревне Сметана 15%, Тилапия, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Перекресток Штоллен с Маком , Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chika Sport, Бонджорно Шоколадный Маскарпоне, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. 小食/其他: RED Шоколад 60% Какао, Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Almondy Миндальный Торт Daim. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
 评论
|
|
Думаю, что было намного больше😅
|
Алиночка, это совсем чуть-чуть, ну допустим было немного больше, всё равно не страшно🤗🤗🤗😘👋
2021年03月5日 会员：: Ирина Чапчикова
|
Спасибо за поддержу, Ириш🤗🤗🤗🤗🤗
|
|
|