小尹努力冲(16➕8)的日记, 2021年03月6日

在2021年03月6日体重纪录（没有日志纪录）

55.7 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月6日:

1092 千卡

脂肪: 44.58克 | 蛋白质: 114.37克 | 碳水物: 60.60克. 早餐: 蓝莓, 白蘑菇（炒）, 牛奶, 蛋白, 炒鸡蛋. 午餐: 糙米, 鸡胸肉（不吃皮）, 豆干, 炒花菜. 晚餐: 煮熟蘑菇（加油）, 虾仁, 绿叶生菜. 小食/其他: 杏仁, 橄榄油, 肌肉科技乳清蛋白粉. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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