|
Finalmente il 5 come primo numero
|
59.9 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 61.89克 | 蛋白质: 42.10克 | 碳水物: 195.98克.
早餐: Caffè (Espresso), Schär Biscotti all'avena, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Chiquita Banana. 午餐: Esselunga Mandorle Sgusciate, Conad Farina di Mais, Gorgonzola, Caffè (Espresso). 晚餐: Tisana. 小食/其他: Conad Noci Sgusciate, Magnum Magnum Pot alle Mandorle , Melinda Mela, Caffè (Espresso). 更多的......
|
|
1650 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 2 分钟, 休息 - 12 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|