在2021年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1821 千卡
|
脂肪: 155.44克 | 蛋白质: 84.36克 | 碳水物: 20.97克.
早餐: Кокосовое Масло, Злагода Пряжена Сметана 10%, Dr. Oetker Какао 11%, Сало, Буженина, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Кофе Эспрессо, Шампиньоны, Злагода Пряжена Сметана 10%. 午餐: Кокосовое Масло, Розумний Вибір Арахис, Dr. Oetker Какао 11%, Злагода Пряжена Сметана 10%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны в майонезе, Простоквашино Сливки 10%, Салат Айсберг, Кофе Эспрессо, Помидоры Черри. 晚餐: Руккола, Сыр Горгонзола, Зеленый Листовой Салат, Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры Черри. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|