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317526的日记, 2021年03月7日

在2021年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
51.6 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月7日:
2014 千卡 脂肪: 97.51克 | 蛋白质: 82.34克 | 碳水物: 203.53克.   早餐: 金品 輕乳酪肉醬千層麵, 小番茄(葡萄形狀), KIRIN 無糖紅茶, 全脂牛奶, 薯餅. 午餐: 台糖 細砂糖, 鳳梨, 水餃. 晚餐: 炸雞排, 辣炒年糕, 豬肉香腸(煙熏), 糯米腸. 小食/其他: 家樂氏 (Kellogg's) 東尼香甜玉米片. 更多的......
1269 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤

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