在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 44.89克 | 蛋白质: 102.45克 | 碳水物: 123.84克.
早餐: 蜂蜜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 煮鸡蛋, BPI Sports BCAA, 兰雀 脱脂牛奶, 黑咖啡, 蜂蜜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 煮鸡蛋, BPI Sports BCAA, 兰雀 脱脂牛奶, 黑咖啡. 午餐: 炒鸡蛋, 烤红薯, 山药, 青椒肉丝, 炒胡萝卜, 鸡肉（烤制）. 晚餐: 番茄, 清炒西葫芦. 小食/其他: 草莓. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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