kinko.jin的日记, 2021年03月2日

在2021年03月2日体重纪录（没有日志纪录）

53.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月2日:

1139 千卡

脂肪: 31.14克 | 蛋白质: 89.61克 | 碳水物: 125.61克. 午餐: 炒大白菜, 韩三顺韩式辣白菜, 花椰菜, 炒菠菜, 荷包蛋, 杂粮饭, 煮熟的三文鱼. 晚餐: 鸡胸肉（烤制或是烘焙）, 牛油果, 芒果, 鹰嘴豆, 小米, 蔬菜沙拉. 小食/其他: 黑全麦馒头. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

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