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k.edwards3的日记, 2021年03月8日

在2021年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
85.7 公斤 最近减少: 2.7 公斤.    还有: 22.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月8日:
1705 千卡 脂肪: 94.12克 | 蛋白质: 100.46克 | 碳水物: 133.24克.   早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Silk Almond Creamer, Coffee. 午餐: Burger King Impossible Whopper. 晚餐: Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Wonder Dinner Roll, Harris Teeter Grilled Chicken Breast with Sundried Tomato Pasta. 小食/其他: Activia Peach Yogurt, Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Fiorucci Hard Salami Wrapped Mozzarella Cheese. 更多的......
3169 千卡 运动: 油漆 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加11.4 公斤



     
 

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