在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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96.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3454 千卡
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脂肪: 89.39克 | 蛋白质: 249.81克 | 碳水物: 393.14克.
早餐: Almendras, Hacendado Fresa o Freson, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena. 午餐: Hacendado Filete Ternera Blanca. 晚餐: Tomate Verde, Huevo Frito sin Grasa, Pan de Hamburguesa, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Amix Batido Proteina, Almendras, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Brüggen Copos de Avena, Arroz Blanco, Amix Batido Proteina, Huevo, Arroz Blanco. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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