在2021年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1707 千卡
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脂肪: 57.27克 | 蛋白质: 78.37克 | 碳水物: 224.33克.
早餐: くこの実, デコポン, ゆで卵, マーガリン, 森永 ビビダス 脂肪0, コーヒー, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, 食パン. 午餐: サッポロ一番 しょうゆ味, 小松菜のおひたし, キムチ, ゆで卵, ニッポンハム ロースハム. 晚餐: 生野菜, ロールキャベツ, Soup Stock Tokyo フォカッチャ, トマト. 小食/其他: 山崎製パン あんずっしりどら焼き, イチゴ, コーヒー. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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