在2021年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1867 千卡
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脂肪: 74.00克 | 蛋白质: 83.23克 | 碳水物: 227.59克.
午餐: Roasted Salted Cashew Nuts, N/A Beetroot, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Nutiva Chia Seeds, Oats, Navitas Cacao nibs, Psyllium Seed Husks, 維他 (Vita) 豆漿. 晚餐: Carp (Fish) , 御品皇 龍口粉絲, Cooked Green Cabbage, White Rice. 小食/其他: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Fried Biscuit Dough, Orange, Toasted White Bread , Roasted Salted Cashew Nuts. 更多的......
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1672 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, HIIT - 40 分钟, 呼啦圈 - 31 分钟, 休息 - 14 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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