在2021年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1559 千卡
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脂肪: 54.07克 | 蛋白质: 116.33克 | 碳水物: 178.39克.
早餐: 老妹的灶下 吐司麵包香蒜麵包, 蜜蜂工坊 蜂蜜, 美樂家 活力寶纖飲品, 煮熟的雞蛋白, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 家樂福 小番茄. 午餐: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 煮熟的綠色椰菜, 櫛瓜, 山茼蒿, 清蒸或水煮蝦. 晚餐: 煮熟的綠色椰菜, 櫛瓜, 清蒸或水煮蝦, 瓜瓜園 冰地瓜. 小食/其他: 美樂家 活力棒, 養樂多 養樂多300light. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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