在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1778 千卡
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脂肪: 58.58克 | 蛋白质: 71.08克 | 碳水物: 244.32克.
早餐: 小岩井乳業 無脂肪牛乳, コーヒー, 山崎製パン ちぎれるりんごぱん, 目玉焼き, マーマレード, くこの実, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. 午餐: 豆腐, バナナ, 味噌汁, 餅. 晚餐: 薄切りハム, 食パン, 野菜スープ, 赤ワイン. 小食/其他: グリコ クラッツ ペッパーベーコン, 生協 ミックスナッツ, コーヒー, セブンイレブン よもぎ団子. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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