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miuhsu的日记, 2021年03月11日

昨天我還去聚餐小爆醣,這幾天這麼波動,真的很難懂
50.2 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月11日:
987 千卡 脂肪: 49.36克 | 蛋白质: 72.86克 | 碳水物: 65.89克.   早餐: 義美 無糖豆漿, Costco 大麥若葉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 全聯 豬瘦絞肉, 烤地瓜, 豆腐, 義美 雞肉丸, 玉米筍, 水煮蛋. 午餐: 雞胸肉, 油炸魚柳, 豆腐, 白飯, 高麗菜. 晚餐: 火鍋. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤


评论 
人體是很神秘的😁總之,很棒的結果啊👍 
2021年03月10日 会员:: 尼歐NEO
謝謝尼歐大,這結果很不錯😁 
2021年03月10日 会员:: miuhsu

     
 

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