昨天我還去聚餐小爆醣,這幾天這麼波動,真的很難懂
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50.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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987 千卡
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脂肪: 49.36克 | 蛋白质: 72.86克 | 碳水物: 65.89克.
早餐: 義美 無糖豆漿, Costco 大麥若葉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 全聯 豬瘦絞肉, 烤地瓜, 豆腐, 義美 雞肉丸, 玉米筍, 水煮蛋. 午餐: 雞胸肉, 油炸魚柳, 豆腐, 白飯, 高麗菜. 晚餐: 火鍋. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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