在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3338 千卡
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脂肪: 107.28克 | 蛋白质: 207.81克 | 碳水物: 374.71克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Pascual Leche Semidesnatada, Almendras, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Plátano, Brüggen Copos de Avena. 午餐: Blanxart Chocolate Negro Ecológico 77%, Aceite de Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). 晚餐: Queso Parmesano (Rallado), Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Tiras de Bacon, Puerros Cocidos, Aragonesa Harina de Trigo. 小食/其他: Hacendado Yogur Griego Natural, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral, Amix Batido Proteina, Clara de Huevo, Huevo, Arroz Blanco. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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