kinko.jin的日记, 2021年03月6日

在2021年03月6日体重纪录（没有日志纪录）

53.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月6日:

1253 千卡

脂肪: 41.55克 | 蛋白质: 130.70克 | 碳水物: 87.40克. 午餐: 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 清炒豆苗, 杂粮饭, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. 晚餐: 健康糖酸奶草莓酸奶奶昔, 煮熟的蘑菇, 土豆泥（加全脂牛奶和人造牛油）, 鸡肉（烤制）. 更多的......

一星期增加3.2 公斤

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